Sådan beregnes vægttab i procent med Excel

Når du forsøger at tabe en betydelig mængde vægt, kan pundene komme langsomt men støt af. Det føles måske ikke som om du gør meget fremskridt. Ifølge Centers for Disease Control kan tab af så lidt som 10 procent af din kropsvægt dog høste enorme sundhedsmæssige fordele, såsom lavere blodtryk og blodsukker. Du kan oprette et Excel-regneark for at spore dit vægttab og beregne procenter for dig.

Åbn et Excel-regneark. Indtast datoen for din første vejning i celle A1. I celle B1 skal du indtaste = A1 + 7. Dette giver dig datoen 7 dage senere (vejer dig ikke mere end en gang om ugen). Klik på celle B1, og træk udfyldningshåndtaget hen over regnearket, indtil du har det antal datoer, du vil have vist. Dette kopierer formlen og indtaster datoer med 7 dages mellemrum.

Sådan beregnes vægttab i procent med Excel

Indtast din første vægt i celle A2. Hver uge, når du vejer dig selv, skal du indtaste den vægt i cellen i række 2 under datoen for vejning.

Sådan beregnes vægttab i procent med Excel

Indtast formlen = (B2-A2) / ABS (A2) _-1 i celle B3. Denne formel fortæller Excel, at du vil gøre forskellen mellem cellerne B2 og A2 i procent. Multiplikation med negativ 1 i slutningen gør blot tallet positivt. I celle C3 indtastes = (C2-A2) / ABS (A2) _-1, og i D3 indtastes = (D2-A2) / ABS (A2) * -1.

Hvis du prøver at holde styr på dit vægttab, kan du lave et diagram, der beregner procentdelen af ​​din oprindelige vægt, du har mistet hver uge. Det tager bare at lave et simpelt regneark, en formel eller to og veje dig selv ugentligt. celle, indtast, excel, tdate, aabs, blod, klik, datoer, lav, simpelthen, tnummer, skift, vælg

Indtast denne formel i hver celle i række 3. Du kan kopiere og indsætte formlen fra celle B3. Du skal blot ændre "B" i formlen til bogstavet i kolonnen.

Sådan beregnes vægttab i procent med Excel

Formater cellerne, så de viser en procentdel. Vælg alle cellerne med formler. Højreklik og vælg "Formatér celler". Gå til fanen "Antal" og vælg "Procent" i feltet "Kategori". Skift "Decimaler" til "1" og klik på "OK".

Sådan beregnes vægttab i procent med Excel Hvis du prøver at holde styr på dit vægttab, kan du lave et diagram, der beregner procentdelen af ​​din oprindelige vægt, du har mistet hver uge. Det tager bare at lave et simpelt regneark, en formel eller to og veje dig selv ugentligt.

Tips

For at gøre dit regneark til et diagram skal du markere cellerne med din mus og trykke på F11-tasten. En graf åbnes på et nyt regneark i projektmappen.